Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Basiński Łukasz
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Inowrocław
Zarejestrowanych startów
18
rekordowo: 2016 (26)
42.195 km
03:14:10
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
376.007
rekordowo: 2014 (162)
21.097 km
01:26:12
Poznań (2014)
ur. 1992-04-05
Czas na zawodach (brutto)
26:10:1
rekordowo: 11:53:28 (2014)
10 km
00:39:11
Toruń (2014)
Trofea (podium)
2 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
3
8
100-999 osób
1
4
5
10
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
3
6
3
5
18
1
3
6
3
5
Nie wpisano wyniku
7
7
16
15
65
110
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.25
Inowrocław
Red Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.21
Bydgoszcz
6. Półmaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.29
Inowrocław
Orange Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.08.19
Borówno k.Bydgoszcz
Ocean Lava Triathlon
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.08.05
Kruszwica
Aquathlon Kruszwica
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.07.20
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.30
Inowrocław
Blue Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Mrocza
Mrocza Triathlon 1/8 IM
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.16
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Bydgoszcz
Terenowa Masakra
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.12
Kruszwica
XI Bieg Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Bydgoszcz
7. Bydgoszcz na Start
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Inowrocław
Green Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.28
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.06
Białe Błota
III Bieg 3 Króli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Inowrocław
Red Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Inowrocław
Orange Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Bydgoszcz
V Terenowa Masakra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.09
Brzoza
VIII Bieg TrzeĽwo¶ci
Zawody odwołano
POL
?
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Bydgoszcz
Roll&Run Bydgoszcz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.20
Borówno
Triathlon Polska Bydgoszcz ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.21
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.15
Wałcz
7. Wałecki Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.08
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.06.24
Susz
26. Susz Triathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Inowrocław
Toyota Jaworski Blue Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Bydgoszcz
IV Terenowa Masakra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.13
Kruszwica - Inowrocł...
X Bieg Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start!
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.08
Inowrocław
Green Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.01.06
Białe Błota
II Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Bydgoszcz - My¶lęcin...
Awangarda Duathlon Bydgoszc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Bydgoszcz
Terenowa Masakra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Mr±gowo
VOLVO Triathlon Series
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.17
Nierzym k.Gorzowa Wl...
IV Bieg Trzech Jezior
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.09
Bydgoszcz
Triathlon Bydgoszcz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Inowrocław
Blue Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Bydgoszcz
Terenowa Masakra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Kruszwica - Inowrocł...
IX Bieg Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.01
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Inowrocław
Abler Green Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Inowrocław
III Wiosennego Biegu Charyt...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Gorzów Wielkopolski
III Gorzowski Bieg Wielkano...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.07
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.06
Białe Błota
Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Miały
XXXIX Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.12.19
Gorzów Wielkopolski
III Gorzowski Bieg Gwiazdko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.26
Barcin
Barcin Biega
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.29
Inowrocław
Solankowy Koszmar
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:15:12
03:15:02
4:38/km
4.37/km
168/1820
36/235
161/1576
POL
1000+
2015.03.29
Inowrocław
II Wiosenny Bieg Charytatyw...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN My¶lęcinek
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.02.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Bydgoszcz
XIX Le¶ny Bieg Kolejarski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Zielona Góra
III Półmaraton Zielonogórsk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
10.55
00:41:33
00:41:32
3:56/km
3.56/km
14/316
14/225
14/225
POL
100-999
2014.07.19
Wałcz
4. Wałecki bieg filmowy
5
00:16:39
00:16:39
3:20/km
3.20/km
1/93
1/50
1/28
POL
100-999
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:14:10
03:14:10
4:36/km
4.36/km
325/5378
63/970
314/4698
POL
1000+
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:28:33
01:28:30
4:12/km
4.12/km
68/579
21/99
62/504
POL
GEO.
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:39:14
00:39:11
3:55/km
3.55/km
53/1297
21/227
53/934
POL
1000+
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:27:19
03:27:03
4:55/km
4.54/km
881/5812
197/1078
847/5179
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:26:23
01:26:12
4:06/km
4.05/km
146/6650
57/1546
144/5066
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:37
00:39:33
3:58/km
3.57/km
249/3154
75/466
236/2336
POL
1000+
2013.12.15
Gorzów Wielkopolski
Grand Prix Gorzów Wielkopol...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:41
00:43:25
4:22/km
4.21/km
641/5594
247/1261
614/4143
POL
1000+
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
10.5
00:43:27
00:43:18
4:08/km
4.07/km
15/210
15/210
15/150
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
56.45
02:48:52
02:48:52
2:59/km
2.59/km
255/644
79/174
239/564
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
5
00:17:59
00:17:59
3:36/km
3.36/km
3/61
2/18
3/35
POL
100-999
2013.07.20
Nierzym k.Gorzowa Wl...
Bieg Trzech Jezior
5.34
00:21:31
00:21:31
4:02/km
4.02/km
8/140
8/101
8/101
POL
GEO.
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
01:27:19
01:27:17
4:08/km
4.08/km
32/339
14/67
31/297
POL
100-999
2013.06.22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
21.097
01:35:24
01:35:24
4:31/km
4.31/km
10/142
2/20
10/131
POL
100-999
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.097
01:33:23
01:33:16
4:26/km
4.25/km
137/487
37/85
124/419
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:45
01:29:37
4:15/km
4.15/km
273/4403
116/1235
263/3696
POL
1000+
2012.03.31
Poznań
XXIX Bieg Rekreacyjny im.He...
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:38
17:33
17:24
17:20
17:06
17:00
16:42
16:42
16:41
16:39
16:38
16:33
16:28
16:21
16:18
16:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|